بهداشت چشم ها و کروناویروس

همانطور که میدانید کووید 19 تمام سرخط خبرها را به خود اختصاص داده است و این مسئله که از نشانه های این بیماری و خطرهای وابسته به آن آگاه شوید امری حیاتی است. با اطلاعاتی که هر روز در مورد ویروس کرونا منتشر می شود محافظت از خود و افرادی که با آنها زندگی می کنید به امری ضروری بدل شده است. کووید 19 که به صورت عام به کرونا ویروس معروف است می تواند به طرق مختلف خودش را نشان دهد با توجه به اینکه شما چطور در مقابل این ویروس واکنش نشان دهید بنابراین انجام احتیاطات لازم برای در امان ماندن از این ویروس مهم است.

• در صورت وجود یا عدم وجود کروناویروس بسیار مهم است که این اقدامات بهداشتی را تا حد ممکن انجام دهید
• چندین بار در طول روز دستان خود را با آب و صابون به مدت 20 ثانیه بشویید.
• همیشه زمانی که به منزل یا محل کار خود می رسید دستان خود را با آب و صابون بشویید.
• از ژل های شستشو استفاده کنید اگر آب و صابون در دسترس نبود
• زمانی که عطسه یا سرفه می کنید دهان و بینی خود را با دستمال یا آستین نه با دستان خود بپوشانید
• دستمال را فورا داخل سطل زباله بیاندازید و دستان خود را سریعا بشویید.
• با افرادی که به نظر می رسد نشانه های ابتلا به کروناویروس را دارند تماسی برقرار نکنید

حفظ و مراقبت از سلامتی شامل مراقبت از چشمان تان نیز می شود که می تواند نقش مهمی را در انتشار یا عدم ابتلا به ویروس را شامل شود. همانطور که می دانید احتمال ابتلا به کروناویروس از طریق چشمان امری بدیهی است بنابراین حفظ نکات بهداشتی بسیار ضروری است

استفاده از لنزتماسی چشم

اگر شما از لنز چشم استفاده می کنید، شاید استفاده از عینک طبی ایده ی بهتری باشد تا زمانی که خطر ابتلا به کووید 19 در جریان است. به صورت کلی، افرادی که لنز تماسی استفاده می کنند بیشتر از افراد دیگر چشمان خود را لمس می کنند که این به معنی بالا بردن خطر انتشار آلودگی ها به داخل چشم است.

اگر شما شخصی هستید که مدام چشمان خود را لمس می کنید، در نظر گرفتن استفاده از عینک می تواند گزینه ی مناسبی برای شما باشد. جایگزینی عینک به جای لنزچشم می تواند سوزش و خارش چشم را کم کند و همچنین می تواند به عنوان یک مانع باشد تا زمانی که می خواهید چشمانتان را لمس کنید از این کار جلوگیری کند.

اگر با تمام این اوصاف بازهم باید از لنز تماسی استفاده کنید باید بیش از گذشته در شستن دست هایتان حساسیت به خرج دهید. شستن دست ها در هر صورت باید مثل یک روتین انجام شود اما افزایش تکرار شستن دست ها می تواند شانس ابتلا به کرونا ویروس را کاهش دهد.

محافظت از چشم ها

به چشم داشتن عینک می تواند به عنوان یک لایه محافظ عمل کند. بسیاری از دانشمندان بر این عقیده اند که کووید 19 از طریق قطرات قابل تنفس موجود در هوا که معمولا توسط افراد مبتلا زمانی که عطسه یا سرفه می کنند در هوا ایجاد می شود که در این مورد بسیار شبیه به سرماخوردگی یا آنفولانزا عمل می کند. عینک شما می تواند به عنوان یک سد عمل کند تا از چشمان شما محافظت کند اما باید به یاد داشته باشید که عینک نمی تواند به صورت صد در صدی شما را محافظت کند

اگر شما با یک فرد مبتلا به کروناویروس در تماس هستید یا با کسی که به صورت بالقوه در معرض کرونا ویروس قرار داشته است بهتر است از عینک های محافظ استفاده کنید که در این مورد می توانند موثر تر باشند بر طبق گفته ی سازمان بهداشت جهانی. این عینک های محافظ می توانند برای افرادی که مسئول مراقبت از بیماران مبتلا به کووید 19 هستند نیز مناسب باشد

نشانه های چشمی کروناویروس

اطلاعات اخیر نشان می دهد که التهاب ملتحمه که به نام چشم قرمز یا چشم صورتی معروف است معمولا در شخصی که مبتلا به کووید 19 شده باشد دیده نشده است مگر در مراحل پیشرفته ی این بیماری. این تحقیق توسط تعداد زیادی از پروژه های تحقیقاتی بین المللی تایید شده است

خطر ابتلا به کروناویروس را کاهش دهید

شما می توانید خطر ابتلا به کروناویروس را کاهش دهید با کمی ذکاوت و به کار بردن اطلاعات و توصیه های سازمان بهداشت جهانی. از شستن دست های خود به صورت مرتب و به اندازه ی کافی آغاز کنید. همچنین شما باید از تماس و ارتباط با دیگر افراد بپرهیزید و حدالامکان در خانه بمانید.

به طور مرتب سطوح موجود در خانه را تمیز و ضدعفونی کنید. ویروس ها می توانند برای ساعات زیادی بر روی سطوح بمانند پس شما می توانید با تمیز کردن سطوح امکان آلوده شدن به ویروس را کاهش دهید و از تمیزی سطوحی که با آنها در تماس هستید مطمئن باشید.

شما با شناسایی نشانه های ابتلا به این کروناویروس می توانید درصد انتقال آن به دیگران را کاهش دهید. بسیاری از افراد تنها نشانه های خفیفی را نشان می دهند مثل مشکلات خفیف تنفسی که به همراه تب، سرفه و گلو یا سردرد است. افراد مسن و افرادی که دچار مشکلات سلامتی هستند ممکن است نشانه های شدیدتری را نشان دهند مثل ذات الریه.

معمولا علائم در طی 2 تا 14 روز نمایان می شود که نشانه های آن اینچنین است:

• دمای بدن بالا که شما می توانید احساس گرما در قفسه سینه یا پشت خود داشته باشید
• سرفه های ممتد به این صورت که شما پشت سر هم شروع به سرفه کردن می کنید

توصیه شده است که اگر چنین علائمی را داشتید خودتان را قرنطینه کنید و در صورت نیاز جدی به بیمارستان مراجعه کنید