دقت بینایی و زمان عکس العمل در رانندگی

چگونه دید شما بر روی میزان عکس العمل شما در جاده تاثیر می گذارد؟

حتی برای راننده ای با دقت بینایی 20/20 یا 6/6، مسیریابی در جاده می تواند چالش برانگیز باشد. این چالش حتی می تواند بزرگتر شود زمانی که یک موتورسوار دید ضعیفی داشته باشد، که می تواند به صورت بالقوه زمان عکس العمل را افزایش دهد و منجر به تصادفات شود. ریسک های رانندگی با دید ضعیف نشان دهنده ی اهمیت بینایی برای هر کسی است که پشت فرمان اتومبیل قرار می گیرد.

چرا دیدی با وضوح بالا برای رانندگی ایمن بسیار مهم است؟

براساس نظر موسسه ی بینایی، بیش از 90 درصد تصمیم های رانندگی وابسته به داشتن دیدی خوب است. داشتن بینایی خوب می تواند زمان عکس العمل شما را کاهش دهد (میزان زمانی که برای عکس العمل در مواقع مختلف رانندگی نیاز است ایمنی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، مثل زمانی که اتومبیل جلویی به صورت ناگهانی ترمز کند.)

بر طبق نظر آکادمی چشم پزشکی آمریکا " دید خوب کمک می کند که شما خطرات جاده ای را به سرعت شناسایی کنید، تابلوهای رانندگی را به راحتی بخوانید و نگاهی به داشبورد ماشین داشته باشید."

تحقیقات نشان می دهد 23 درصد رانندگان از مشکل بینایی رنج می برند که این مسئله بر توانایی داشتن رانندگی ایمن آنها تاثیر می گذارد. برای مثال، راننده ای با دید ضعیف آهسته تر به تابلو ایست پاسخ می دهد یا به جسمی که جاده را مسدود کرده باشد با زمان بیشتری عکس العمل نشان می دهد. این مشکل اساسی می تواند، راننده، رهگذر، موتورسوارهای دیگر و کسانی که در حال پیاده روی هستند را در معرض خطر قرار دهد.

طولی نمی کشد که راننده ای با ضعف بینایی آسیب های وابسته به زمان عکس العمل را ببینند. برای رانندگان بسیار حرفه ای، زمان عکس العمل در حدود 0.2 ثانیه زمان می برد. اما برای یک راننده ی متوسط، زمان عکس العمل در حدود 0.5 ثانیه یا حتی 1.5 ثانیه است. دید ضعیف می تواند تاثیر مخرب تری بر روی زمان عکس العمل داشته باشد.

بر طبق نظر آکادمی چشم پزشکی آمریکا دو فاکتور بسیار مهم وابسته به بینایی و رانندگی ایمن شامل :

دقت بینایی، که نشان دهنده ی وضوح دید شماست. دید شفاف با انجام تست بینایی توسط متخصص انجام می شود که از شما می خواهد تا حروفی با اندازه های مختلف را از روی چارت بخوانید. مشکلات دقت بینایی می تواند منجر به بالا رفتن ریسک تصادفات جاده ای شود.
میدان دید، که به معنی دامنه ی فضایی است که چشمان شما می توانند ببینند و با تمرکز بر یک نقطه در این دامنه اجسام را شناسایی کنند. یکی از راه های تست میدان دید، توسط نگاه کردن به نورهای چشمک زن در مطب تخصصی معاینه چشم حاصل می شود.

چه مشکلات چشمی ای می توانند بر زمان عکس العمل راننده تاثیر بگذارند؟

مشکلات چشمی که باعث دید ضعیف و بالا بردن زمان عکس العمل برای رانندگان می شوند:

o نزدیک بینی، یا مایوپیا، یک مشکل چشمی انکساری است که خواندن تابلوهای رانندگی، شناسایی خطرات جاده ای، و دیدن افراد دیگر و اجسام در جاده را در فاصله ی دور با مشکل مواجه می کند.

o پیرچشمی، یا دوربینی وابسته به سن، یک مشکل چشمی است که در دیدن اجسام نزدیک مشکل ایجاد می کند، منظور اپلیکیشن نقشه خوانی بر روی گوشی تلفن هوشمند و خواندن جزئیات روی داشبورد اتومبیل است.

o دژنراسیون ماکولا، یا تباهی لکه زرد یک بیماری بدون درمان است و یکی از دلایل اصلی از دست دادن بینایی در افراد مسن است. انجمن دژنراسیون ماکولای آمریکا توضیح می دهد که قسمت مرکزی شبکیه، به نام ماکولا شناخته می شود، و مسئول فوکوس کردن مرکزی دید در چشم است و توانایی شما برای رانندگی را کنترل می کند.

o رتینوپاتی دیابتی، یک مشکل چشمی است که بر روی افراد مبتلا به دیابت تاثیر می گذارد و می تواند منجر به از دست رفتن بینایی و نابینایی شود. این مشکل چشمی هم دید مرکزی و هم دید پیرامونی را تحت تاثیر قرار می دهد.

o آب مروارید، که لنز داخلی چشم را کدر می کند، و می تواند منجر به تار شدن دید، رنگ پریدگی رنگ ها و افزایش حساسیت نوری شود.

o خشکی چشم، که به واسطه ی کار کردن با کامپیوتر، استفاده از لنز تماسی، آلرژی، تهویه هوا یا مصرف داروها اتفاق می افتد. خشکی چشم موجب تاری دید، خارش و خستگی چشم می شود که تمام اینها می توانند بر روی دید تاثیر بگذارند، مخصوصا در شب.

o دید تار، که می تواند به واسطه ی خواب آلودگی یا سرگیجه اتفاق بیوفتد که عامل آن می تواند استفاده از داروهای خاص بدون نسخه یا مشکلات مرتبط با عینک طبی باشد.

در حالی که وضوح دید یکی از اولویت ها برای رانندگان در هر سنی محسوب می شود، داشتن مشکلات چشمی یکی از اساسی ترین دلایل برای کم کردن میزان رانندگی و یا کنار گذاشتن رانندگی به صورت کلی است.

آیا رانندگی ایمن بدون داشتن دید عالی ممکن است؟

چنین امکانی به هیچ وجه وجود ندارد: شما باید به صورت مرتب چشمان خود را تحت معاینه قرار دهید تا مطمئن شوید که دقت بینایی شما برای رانندگی مناسب است. این معاینه، مشکلات چشمی را که می تواند بر روی دید و میزان زمان عکس العمل شما در جاده تاثیر بگذارد بررسی کند.

در حالی که تکنولوژی اتومبیل ها مدام در حال پیشرفت است در حدی که خطاهای رانندگان را در تصمیم گیری در جاده اصلاح می کنند. هیچ کدام از آنها جایگزین داشتن دیدی با وضوح بالا نشده اند.

خبر خوب اینکه: بر طبق نظر انجمن سلامت چشم جهانی، از 80 درصد تمام مشکلات چشمی می توان جلوگیری به عمل آورد، آنها را اصلاح کرد و یا درمان کرد. بنابراین چه شما ترجیح بدهید که رانندگی کنید، یا دوچرخه سواری و یا، پیاده روی انتخاب شما باشد، معاینه چشم به صورت مرتب یکی از اصول داشتن چشم های سالم و دید واضح است. جاده ها را برای خود و دیگران مکان امن تری کنید.